CICLOTURISMO COM SEGURANÇA

Além de usar equipamentos de segurança para ciclistas, é muito importante pedalar de modo seguro

 1.Use a roupa mais visível possível

Na Europa é muito comum o uso de coletes amarelos, embora eu raramente use. Optei pelas camisetas de cores vibrantes! A segurança vem antes do estilo, é o que eu penso. Especialmente nos eixos principais, nas ciclovias, permanecemos completamente sóbrios.

2.Buzinas

É interessante contar com uma buzina. Ela ajuda a sinalizar sua presença e a alertar pedestres ou condutores de outros veículos, prevenindo acidentes. Ao notar algo incomum acontecendo, acione a buzina, dando o alerta sobre a situação.

3.Tenha um retrovisor na sua bicicleta

O retrovisor é um bom investimento para a viagem de bicicleta. Permite que o ciclista visualize tudo ao redor, tornando mais desviar de obstáculos e facilitando a tomada de decisões no geral. Eles não precisam ser muito grandes: basta que estejam na posição correta, ampliando o alcance da visão.

4.Mantenha as luzes acesas, mesmo em plena luz do dia

Quando estou na estrada, gosto muito de ser notada. Não é suficiente para apaziguar o comportamento de alguns, mas já ajuda. Percebi que as pessoas nos antecipam melhor. Viajar com as luzes acesas é definitivamente uma vantagem. Especialmente ao passar por uma área sombreada.

O ciclista que não é visto na pista corre mais risco de sofrer acidentes — sobretudo à noite —, afinal os outros motoristas ou pedestres não perceberão a presença da bicicleta. Por isso, é muito importante investir na iluminação da bicicleta, pois ela traz mais visibilidade durante a pedalada. Se possível, invista em faróis e na iluminação traseira.

5.Tenha um capacete

É a proteção mais importante para o ciclista. Sua função é proteger a região da cabeça de impactos causados por uma queda ou por batidas contra objetos. Como a região craniana é muito sensível, todo cuidado é pouco para protegê-lo.

Com o uso do capacete, o ciclista fica protegido contra traumas graves e lesões causadas por acidentes, além de evitar possíveis escoriações e cortes na região da cabeça. O capacete também contribui para a aerodinâmica do ciclista, pois ajuda a direcionar o fluxo de ar e torna a pedalada mais fluida. Outro ponto interessante é que suas cores podem aumentar a visibilidade no trânsito, tornando a atividade mais segura.

6.Luvas

As luvas proporcionam a proteção das mãos em contato com o guidão durante a prática. Quem pedala recebe vibrações na bike em contato com diferentes terrenos, seja na terra ou no asfalto, e todos esses impactos são recebidos pelo corpo, sendo que as mãos os amortecem.

Desse modo, a função das luvas é absorvê-los e prevenir lesões e dores nas mãos. Elas ajudam a reduzir o aparecimento de calos e inflamações, trazem conforto, permitem a pegada correta no guidão e protegem de escoriações nas mãos em caso de quedas.

7.Óculos

Nem sempre valorizados pelos ciclistas, são um dos itens mais importantes. Eles ajudam na proteção contra o sol, insetos, areia ou qualquer sujeira que possa atingir os olhos. Além disso, ajudam o ciclista a ficar atento ao trajeto e aos movimentos que estão acontecendo ao redor.

A visibilidade é essencial quando viajamos na bicicleta, afinal qualquer momento sem enxergar pode gerar acidentes e quedas. Por isso, é preciso investir nos óculos e trazer mais segurança para a pedalada.

8.Respeite as leis de trânsito

Os ciclistas no trânsito devem entender que existem direitos e deveres, isso é fundamental para pedalar de modo adequado, sem prejudicar o tráfego e sem se expor a riscos desnecessários. Não andar pela calçada e respeitar o sinal vermelho são algumas das leis que devem ser seguidas, pois reforçam a segurança e proteção.

9.Evite pedalar na contramão

O recomendado é sempre pedalar na mesma direção do trânsito. Essa é a forma mais segura, pois permite a visualização de obstáculos, além de ser o sentido natural dos outros veículos e pedestres. Os acidentes com automóveis que estão na mesma direção também costumam ser menos violentos do que as colisões frontais, sendo outro motivo para evitar a contramão.

10.Pedale um pouco no meio da estrada

Essa é uma estratégia adotada por alguns ciclistas. Até meu filho já tentou explicar detalhadamente o porquê de ser uma boa estratégia:

“Imagine que você está em uma estrada sem acostamento, pedalando no limite do asfalto. Há um carro vindo na frente e, outro vindo atrás de você. O que você acha que o carro atrás vai fazer?”

Bem, na maioria das vezes ultrapassa de qualquer maneira… Só que muitas vezes não tem espaço. E o que ele faz neste caso? Joga o carro. O que qualquer um faria para salvar sua pele. Ele recai sobre o ciclista para evitar uma colisão.

11.Juntos, ou melhor, longe

Se você estiver viajando em casal como eu faço as vezes (meu marido me acompanha quando pode), não deixe distância entre as duas bicicletas na estrada. Se um de vocês se afastar muito, a pessoa à frente não estará mais segura.

Na verdade, deve-se preservar uma distância de pelo menos 100 m entre vocês, para que os carros tenham espaço suficiente para ultrapassar duas vezes. Isso quer dizer que eles devem ser capazes de recuar antes de passar o da frente.

12.Fingir virar à esquerda

Quando os carros estão vindo muito rápido e você prevê um comportamento perigoso, levante o braço. Finja virar à esquerda ou faça um pequeno gesto para sinalizar ao motorista que diminua a velocidade. Funciona quase todas as vezes.

Como evitar ser roubado durante uma viagem de bicicleta?

Ser vítima de um roubo de bicicleta durante a sua viagem é uma verdadeira tragédia. Sua bicicleta pode desaparecer em apenas alguns segundos de desatenção.

Falar sobre isso não é agradável. Já viajei muito, as vezes por lugares inóspitos ou em periferias de grandes cidades. Me lembro que quando fiz o trajeto de Paris a Londres, as setas me levaram a um lugar muito sinistro, uma periferia de Paris que não imagina percorrer. Não me senti nada segura ali.

À medida que pedalava, meu sexto sentido pedia cautela, foi quando vi um policial e pedi ajuda para seguir em segurança. Ele me acompanhou por duas quadras e disse: “a partir daqui você está segura”.

Aprendi a confiar no meu seu sexto sentido. Em uma viagem, é inevitável encontrar lugares onde essa pequena voz dentro de você despertará. Mesmo que nada te deixe com medo, seguir seus instintos é, na minha opinião, a melhor coisa a se fazer. Nesses casos, você só precisa seguir em frente e encontrar outro lugar onde se sinta mais confortável.

Além disso, é possível se prevenir investindo em travas, cadeados e alarmes adequados à sua bicicleta 

Recomendo investir pelo menos 10% do preço da sua bicicleta em um cadeado. O maior problema é o peso dele. Ainda assim, os cadeados ainda são uma das formas mais eficientes de se proteger contra furtos. Quem está na rua para furtar bicicletas, geralmente vai muito bem-preparado para arrombar a maioria dos cadeados comuns.

Uma boa solução é utilizar dois tipos de cadeados. Sempre escolha modelos diferentes para dificultar o trabalho dos ladrões. Se puder, invista em um cadeado U-lock combinado com uma trava de cabo de aço, são uma dupla infalível contra furtos. O U-lock vai servir para prender o quadro e a roda traseira, enquanto o cabo de aço consegue travar o banco e a roda da frente. Nunca duvide da capacidade e esperteza de um ladrão!

Um U-Lock de aproximadamente 18 mm, por exemplo, necessitará de um bom tempo para ser cerrado, o que dificulta o furto. É essencial deixar o material justo na bicicleta, o que dificulta bastante a ação dos criminosos.

Onde prender sua bicicleta?

Tão importante quanto o cadeado que você usa é o local em que você guarda sua bicicleta. De nada adianta pagar caro em um cadeado e não se atentar ao local em que estaciona. Evite grades muito finas, pilastras ou postes baixos e árvores. O mais adequado é prendê-la em locais fixos.

O ideal mesmo é guardá-la em estacionamentos com bicicletários. Mas se precisar estacionar na rua, é bom evitar locais mal iluminados ou ruelas com pouca movimentação. Prefira lugares movimentados, como pontos de ônibus ou entradas de supermercados e lojas.

Na cidade

O ideal é prender a bicicleta em um local seguro ou deixá-la em um estacionamento de carros; já utilizei essa estratégia e foi necessário apenas uma conversa antes com o encarregado.

O que costumo fazer também, é entrar em contato com os alojamentos onde pretendo me hospedar e perguntar se eles têm um lugar onde posso deixar a bicicleta. Se não tiverem, não faço a reserva.

No acampamento

Como sempre, os objetos de valor vão dentro da barraca, e a bicicleta presa e camuflada.

Durante o caminho

Acho que este é um dos momentos mais difíceis quando se viaja sozinho. Há muitos lugares para visitar. Como fazer nesses casos? Costumo deixar minha bicicleta visível e bem presa. Para alforjes, coloco um mosquetão entre eles e o bagageiro. Isso permite amarrá-los e evita que alguém possa retirá-los ou mexer neles. Faço isso quando visito algum ponto turístico como castelos, museus e igrejas.

Quando vou a supermercados, coloco os alforjes em um carrinho de compras. Ou coloco todos os itens mais valiosos em uma sacola específica que levo comigo.